Por Rosangela Ramos Martins Psicanalista e Psicoterapeuta CRTP 6683
28/02/2025
E o quanto impacta na saúde física e mental dos idosos
Por isso, a Importância dos pets como companhia para pessoas idosas. Pois, na terceira idade é uma fase da vida que pode trazer desafios como solidão, diminuição da mobilidade e problemas de saúde.
Assim, nesse contexto, os pets surgem como aliados poderosos, oferecendo não apenas companhia, mas também benefícios significativos para a saúde física e mental dos idosos.
Pois, ao cuidar de um animal de estimação, os idosos encontram um propósito diário, reduzem o estresse e melhoram sua qualidade de vida.
Idosos e Pets: Uma relação Terapêutica.
Em suma, a relação entre idosos e pets é uma das mais terapêuticas e enriquecedoras, transformando vidas de maneira profunda e duradoura.
No entanto, com base em pesquisas científicas, depoimentos reais e dicas práticas, você descobrirá por que adotar um pet pode ser uma das melhores decisões para quem busca envelhecer com saúde e felicidade. Assim, a Importância dos pets como companhia para pessoas idosas.
Por Que os Pets São Importantes para os Idosos?
Combate à Solidão e ao Isolamento
Dessa forma, a solidão é um dos maiores desafios enfrentados pelos idosos, especialmente aqueles que vivem sozinhos ou perderam entes queridos. Por isso, os pets, com sua presença constante e afeto incondicional, ajudam a preencher esse vazio emocional.
- Exemplo Prático: Por outro lado, um cachorro ou gato pode ser um companheiro leal, sempre pronto para ouvir e oferecer carinho.
- Dados Científicos: Por isso, estudos da Universidade de Michigan mostram que idosos com pets têm 36% menos chances de relatar sentimentos de solidão.
Impacto dos Pets na Saúde Física dos Idosos
Estímulo à Atividade Física
Assim, pets, especialmente cães, incentivam os idosos a se manterem ativos. Dessa forma, passeios diários e brincadeiras ajudam a melhorar a mobilidade e a saúde cardiovascular.
Melhoria da Coordenação e Equilíbrio
Portanto, interagir com um pet, como escovar seu pelo ou jogar uma bolinha, ajuda a manter a coordenação motora e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas. Assim, A Importância dos pets como companhia para pessoas idosas.
- Benefício Adicional: Essas atividades também fortalecem os músculos e as articulações.
Redução da Pressão Arterial
Ou seja, a interação com pets libera hormônios como a serotonina e a oxitocina, que ajudam a reduzir a pressão arterial e a promover relaxamento.
Impacto dos Pets na Saúde Mental dos Idosos
Redução do Estresse e da Ansiedade
Por outro lado, a presença de um pet acalma e reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
- Exemplo Prático: Acariciar um gato ou brincar com um cachorro pode trazer sensações imediatas de calma e bem-estar.
Prevenção da Depressão
Sendo assim, pets oferecem companhia constante e afeto incondicional, ajudando a combater sentimentos de tristeza e desesperança.
- Exemplo Prático: Um idoso que perdeu o cônjuge pode encontrar conforto e alegria ao cuidar de um pet.
- Dados Científicos: Estudos da Universidade de York indicam que idosos com pets têm 30% menos chances de desenvolver depressão.
Estímulo Cognitivo
Portanto, cuidar de um pet envolve tarefas que estimulam a mente, como lembrar de horários de alimentação e medicamentos.
- Benefício Adicional: Essa estimulação mental pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo e doenças como o Alzheimer.
Melhores Pets para Idosos
Cães: Companheiros Ativos e Leais
- Raças Recomendadas: Shih Tzu, Poodle e Cavalier King Charles Spaniel são pequenos, dóceis e fáceis de cuidar.
- Benefícios: Incentivam a atividade física e oferecem companhia constante.
Gatos: Independentes e Afetuosos
- Raças Recomendadas: Persa, Ragdoll e Siamês são calmos e adaptáveis.
- Benefícios: Ideais para idosos que preferem um pet mais tranquilo e de baixa manutenção.
Peixes: Calmos e Relaxantes
- Espécies Recomendadas: Peixe-dourado e Beta são fáceis de cuidar.
- Benefícios: Observar peixes nadando reduz o estresse e promove relaxamento.
Pássaros: Coloridos e Cantantes
- Espécies Recomendadas: Periquito e Calopsita são sociáveis e interativos.
- Benefícios: Seu canto traz alegria e estimula a interação.
Como Escolher o Pet Ideal para Idosos
Considerações Importantes
- Mobilidade: Idosos com dificuldades de locomoção podem preferir pets menores e de baixa manutenção, como gatos ou peixes.
- Tempo Disponível: Cães exigem mais atenção, enquanto gatos e peixes são mais independentes.
- Orçamento: Considere custos com alimentação, veterinário e acessórios.
Envolva o Idoso na Escolha
- Pesquisa em Conjunto: Visite abrigos ou lojas de animais para conhecer diferentes pets.
- Adoção Responsável: Opte por adotar e ensine a importância de ajudar animais necessitados.
Dicas para uma Convivência Saudável entre Idosos e Pets
Adapte o Ambiente
- Segurança: Remova objetos que possam causar acidentes, como tapetes escorregadios.
- Conforto: Garanta que o pet tenha um espaço confortável para dormir e brincar.
Estabeleça uma Rotina de Cuidados
- Tarefas Simples: Envolva o idoso em atividades como alimentar e escovar o pet.
- Recompensas: Elogie o idoso por cuidar do pet, reforçando a sensação de realização.
Promova a Interação Social
- Passeios e Grupos: Incentive o idoso a passear com o pet ou participar de grupos de donos de animais.
- Benefício Adicional: Essas atividades ajudam a combater o isolamento social.
Benefícios Surpreendentes de Ter um Pet na Terceira Idade
Melhoria da Qualidade de Vida
- Bem-Estar Geral: Pets trazem alegria, reduzem o estresse e promovem uma vida mais ativa.
- Senso de Propósito: Cuidar de um pet dá significado ao dia a dia.
Fortalecimento do Sistema Imunológico
- Redução de Alergias: A convivência com pets pode fortalecer o sistema imunológico.
- Menos Visitas ao Médico: Idosos com pets tendem a ter menos problemas de saúde.
Aprendizado sobre Ciclos da Vida
- Compreensão da Morte: Logo, a perda de um pet pode ser uma oportunidade para refletir sobre o ciclo da vida.
Em suma, ter um pet na terceira idade é uma decisão que traz benefícios físicos, emocionais e sociais. Pois, além de oferecer companhia, os pets ajudam a reduzir a solidão, melhorar a saúde trazendo alegria ao dia a dia. Em suma, a relação entre idosos e pets é uma das mais terapêuticas e transformadoras, criando laços que enriquecem a vida de ambos.
Por fim, que tal considerar a adoção de um pet para você ou para um idoso querido?
Compartilhe essa ideia e descubra os benefícios surpreendentes dessa incrível relação. Lembre-se: cuidar de um pet é uma responsabilidade, mas também uma fonte inesgotável de amor e bem-estar.
