A psicologia positiva nos mostra que felicidade, tempo e propósito não são acasos — são escolhas. De Aristóteles a Ana, de Seligman a Mariana, uma lição é clara: podemos prosperar no caos. Em 2025, com ciência e prática, você tem o poder de criar uma vida plena. Comece hoje: uma pausa, uma reflexão, um passo.
Hábitos saudáveis são o solo onde a espiritualidade e a autodescoberta florescem. De Hipócrates para Ana, de Maslow para Mariana, a mensagem é clara: cuidar de si é um ato sagrado. Em 2025, com ciência e sabedoria, você poderá viver com propósito e plenitude. Comece hoje — um hábito, uma escolha, um passo.
A atenção plena é mais que uma técnica é uma revolução pessoal. De Buda a Kabat-Zinn, de João a Fernanda, ela prova que o agora é onde a vida acontece. Em 2025, com ciência e prática, você poderá reduzir o estresse, aumentar sua produtividade e encontrar propósito. Comece hoje: um respiro, um passo, uma escolha.
Por Rosangela Ramos Martins Psicanalista e psicoterapeuta CRTP 6683 09/04/2025 Estratégias revolucionárias, histórias de superação . Por que o estresse é o inimigo silencioso de 2025? Assim, quebre as Correntes do Estresse: Como a ciência e a sabedoria ancestral. Por isso Em 2025, o estresse tornou-se uma epidemia global. Inclusive, com a tecnologia acelerando nossas vidas 4,9 bilhões segundo de pessoas conectadas à internet, a ITU (2024) e as pressões do trabalho híbrido e das crises climáticas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 1 em cada 8 adultos enfrentam níveis extremos de estresse. Além disso, esse "inimigo silencioso" rouba nossa energia,…
