Autoconhecimento e saúde mental são coisas que nos levam a uma vida mais plena. De Sócrates a Frankl, de Ana a Mariana, a mensagem é clara: conhecer-se é curar-se. Em 2025, com ciência e prática, você poderá reescrever sua história. Comece hoje — um passo pequeno pode mudar tudo.
O autoconhecimento é mais do que uma ferramenta — é uma revolução pessoal. De Sócrates a Goleman, de Ana a Fernanda, ele prova que conhecer a si mesmo é o caminho para a felicidade e o propósito. Em 2025, comece essa jornada. Qual será seu primeiro passo?
De Freud a Frankl, da ciência à tecnologia, a resiliência emocional é a prova de que somos mais fortes do que imaginamos. Clara, Ahmed e Sofia mostram que crises são sementes de transformação. Em 2025, com estratégias práticas e ferramentas modernas, você não poderá apenas sobreviver, mas florescer.
Por Rosangela Ramos Martins CRTP 6683 31/03/2025 O Poder da Equoterapia na Terceira Idade Por isso, a Equoterapia Para Idosos: Com os Cavalos. É o segredo para envelhecer com saúde e autonomia estava na conexão com cavalos? Assim, a equoterapia para idosos está modificando a forma como encaramos o envelhecimento, ajudando pessoas como um senhor de 75 anos a recuperar a mobilidade perdida e uma avó com lapsos de memória a resgatar a claramente mental após meses de terapia com cavalos. Sendo assim, longe de ser apenas uma atividade recreativa, essa prática combina movimento, estímulo cognitivo e vínculo emocional para frear os efeitos…
