#Meditação

Estratégias revolucionárias, histórias de superação e ferramentas práticas para uma vida mais leve. Por que o estresse é o inimigo silencioso de 2025? Em 2025, o estresse tornou-se uma epidemia global. Com a tecnologia acelerando nossas vidas 4,9 bilhões segundo de pessoas conectadas à internet, a ITU (2024) e as pressões do trabalho híbrido e das crises climáticas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 1 em cada 4 adultos enfrentam níveis extremos de estresse. Esse "inimigo silencioso" rouba nossa energia, mina nossa saúde mental e nos afasta de uma vida plena. Mas há esperança: a ciência moderna e a sabedoria ancestral…